Мы пообщались между собой, покопались в интернете и выдаем 5 рекомендаций для тех, кто собирается проводить в горах больше трех-четырех недель.

1. У тебя должны быть супер-ботинки

отличные ботинки

Твои ботинки должны быть точно подогнаны по ноге. Это касается как лыжников, так и бордеров, хотя первым требуется "настройка" обуви посерьезней, чем в вторым, в силу того, что горнолыжная обувь изначально менее комфортная.

2. Регулярно проверяй свои крепления

проверь крепления

Почему? Когда твой креп отлетит в самый неподходящий момент, затягивать шурупы уже будет поздно.

Для лыжников просто необходимо проверять параметры DIN (усилие срабатывания). Когда могут быть сбиты значения DIN? При установке крепления на лыжи, при передаче твоих лыж покататься другим людям.

3. Используй солнцезащитный крем

солнцезащитный крем

Зачем? Чтобы не выглядеть восьмидесяти-летней бабушкой, когда тебе лишь 30! А для бледных - интенсивный солнечный свет - угроза рака кожи.
Чем выше ты в горах, тем меньше атмосферных слоев, задерживающих лучи солнца.

4. Страховка

страховка

Архиважно! Если ты решил провести в горах много времени, то это значит у тебя серьезные намерения насчет катания, ты явно не собираешься проводить много времени дома, читая книжки. Ты все чаще будешь смотреть в сторону леса, скал и вертолетов. Правда такова, рано или поздно, ты окажешься в больнице. ЭТО ТАК! Как не крути. И тогда денег может не хватить. Покупай страховку.

5. Калий

кальций и бананы

Ешь много бананов, они богаты калием. Недостаток калия приводит к аритмии, к ослаблению насосной функции сердца и застаиванию венозной крови в малом и большом круге кровообращения. Хочешь дольше кататься, ешь бананы!

Мы уверены, что у вас найдется еще много рекомендаций, для тех, кто серьезно решит связать свою жизнь с горами.

free2ride